01
Concentração
Práticas de respiração e foco que ajudam no rendimento escolar e na atenção.
Yoga Kids em Números
120+
Crianças atendidas
5+
Anos com Yoga Kids
3
Faixas etárias
Benefícios
Benefícios do Yoga para crianças em Sorocaba
A prática regular oferece ganhos que vão muito além do tatame — habilidades que acompanham seu filho por toda a vida.
02
Autoestima
Posturas que fortalecem o corpo trazem confiança e consciência corporal.
03
Controle emocional
Ferramentas simples para identificar e regular sentimentos como raiva e ansiedade.
04
Sono melhor
Relaxamento guiado que prepara a criança para um descanso profundo.
05
Coordenação motora
Movimentos e equilíbrio que desenvolvem habilidades físicas essenciais.
06
Convivência
Aulas em grupo que ensinam respeito, empatia e cooperação.
Por Faixa Etária
Aulas de Yoga Kids por faixa etária
4-6 anos
Yoga Mini (Pré-escola)
Aulas baseadas em histórias e brincadeiras. As crianças exploram posturas como animais e elementos da natureza.
7-10 anos
Yoga Kids (Fundamental I)
Foco em movimentos coordenados, jogos cooperativos e início de práticas respiratórias guiadas.
11-13 anos
Yoga Teen (Pré-adolescente)
Equilíbrio entre movimento, respiração e introdução à meditação, para lidar com mudanças da idade.
Aula Experimental Gratuita
Quer ver seu filho brilhar com o yoga?
Agende uma aula experimental gratuita e descubra como o yoga pode transformar a rotina da sua família. Atendemos famílias do Centro, Trujillo, Campolim e bairros próximos.
Agendar pelo WhatsAppA Prática
O que é Yoga Kids?
O Yoga Kids é uma adaptação lúdica e segura do yoga tradicional, pensada especialmente para crianças. Cada postura vira uma brincadeira, cada respiração vira um jogo, e a meditação se transforma em um momento de visualização guiada.
No Essência do Yoga, acreditamos que ensinar yoga desde cedo é dar à criança ferramentas que ela vai carregar para a vida toda — autocontrole, presença e amor próprio.
"Uma criança que aprende a respirar com consciência aprende a viver com mais leveza."
Dúvidas Frequentes
Perguntas frequentes sobre Yoga Kids em Sorocaba
A partir de que idade meu filho pode fazer yoga?
A partir dos 4 anos. Antes disso, recomendamos atividades mais livres como yoga pais & filhos.
Quanto tempo dura uma aula de Yoga Kids?
As aulas têm duração de 45 minutos, adaptadas à capacidade de atenção da faixa etária.
Preciso ficar na sala durante a aula?
Não. As crianças praticam sozinhas com a professora, criando um espaço de autonomia. Você pode acompanhar na primeira aula.
Yoga Kids ajuda crianças com TDAH ou ansiedade?
Sim, é uma prática reconhecida como complementar para crianças com dificuldades de atenção e regulação emocional, sempre em conjunto com acompanhamento profissional.
Qual roupa meu filho deve usar?
Roupas confortáveis que permitam movimento — calça legging, shorts, camiseta. Sem sapato (praticamos descalço).
Quantas crianças por turma?
Turmas pequenas, até 8 crianças, para garantir atenção individualizada.
Onde fica o studio?
Rua Goiás, 117, Centro, Sorocaba/SP, próximo ao coração da cidade.